歌が上手くなるための腹式呼吸のやり方

歌が上手くなりたいけど、声が小さい、声が続かないなどで歌う事に自信をなくしていませんか？

また、もっと歌が上手くなるには、安定した声を出す為にはどうしたらいいんだろうと悩んでいませんか？

歌が上手くなるためには腹式呼吸がとても重要です。

歌が上手くなるための腹式呼吸のやり方がわかると、安定した深みのある声を出すことができ、大きな声も出せるようになります。

音楽事務所に歌手として所属していた経歴を活かして、ボイトレで習った歌が上手くなるための腹式呼吸のやり方をお伝えします！！

歌が上手くなるための腹式呼吸のやり方は、まず感覚を掴むところから始めましょう。

まずは、仰向けに寝て呼吸をしてみましょう。息を吸うとお腹が膨らむのがわかると思います。

そして口の形を「う」にして、息をゆっくり長めに口から吐いてみましょう。

お腹が凹んでいくのがわかると思います。

これが腹式呼吸のやり方です。

立って、何も考えずに呼吸をしてみると、お腹が膨らまずに胸が膨らんでいくと思います。

これは胸式呼吸になります。

立った状態での腹式呼吸のやり方は、脇腹あたりから腰にかけて手を充てます。

お腹を膨らませるイメージで(仰向けに寝た状態での呼吸を意識して)、息を吸います。

お腹が膨らんだら、次は口を「う」の形にしてゆっくり吐いていくと、お腹が凹んでいきます。

お腹周りが動くことを意識すると、立った状態で腹式呼吸ができるようになります。

何度も練習をすると、歌いながら腹式呼吸ができるようになります。

歌が上手くなるための腹式呼吸のやり方をマスターすると、様々な効果が現れ、歌うときにいつもより楽に声が出せるようになります。

歌う前にお腹を膨らませるように息を吸うと、発声している最中に風船がだんだんしぼんでいくようにお腹がどんどん凹んでいきます。

まるで、パイプオルガンで音を出している時のような感覚でお腹をしぼませながら発声すると、いつもの話し声よりもより大きめな声が出ます。

お腹を膨らませて発声をする時に、お腹をグーっと押してみてください。

すると、大きな声を自然に出すことができるはずです。

呼吸の量やお腹の凹まし具合によって、声の音量が調整できるようになれば、腹式呼吸ができています。

立ち姿勢も正しく意識することで、深みのある安定した音が出せるようになります。

声を「あー」と出し続けると、声がブレることがありますが、腹式呼吸で声を出すと声のブレを抑えることができます。

更に、いつもより長く声を出し続けることができるようになります。

胸式呼吸で声を「あー」と出し続けるのと、腹式呼吸で声を出し続けるのを時間を測って比較してみてください。

声の安定さや音量、長く伸びのある声が、腹式呼吸の時の方が出せているはずです。

まとめ

歌が上手くなるための腹式呼吸のやり方は、お腹周りが膨らむように息を吸って、長めに吐ききることでできるようになります。

腹式呼吸のやり方は練習が必要で、コツは日々の日常の中で、例えば椅子に座っている時、じっと立っている時などに腹式呼吸を行ってみるといいと思います。

歌が上手くなるための腹式呼吸のやり方ができるようになると、こんな効果が現れます。

まずは基礎から、練習してみてください。